有言実行、今日から朝ランはじめました(*^^*) 3年ぶりくらいかな？ランニングシューズ履いたの。 6時に起きて、ベッドでストレッチして、とりあえず走ってみようと外へ出る。 30分くらい毎日走ろうって簡単に考えてましたけど、30分長いわ！いきなりはムリ（…