１週間の振り返り

先週から何かと飲み会が続き、かなりヘロヘロな体調。

あかん、勉強しようにもマジで頭が働かない。

帰ってバタンキューな生活。ぐったり。

そして明日から3連ちゃんの東京♡

うぅ、本格的に年末シーズンまで、あたしは体力を保てるのだろうか。

さて、疎かになってる現状の振り返り。

メタ認知してみました。

今週のお題は、反省を込めてこちら。

→勉強時間のムラの原因は？

なんか株とは全くかけはなれてないか？（笑）

これ生活習慣の見直しやし。

【トップ3】

1.二日酔い

2.仕事

3.モチベーション低下

●番外編

SIMの容量がオーバーしてネット接続ができない

1.二日酔い

飲むのは楽しいので、やめると言う選択肢はない

でも翌日や翌々日まで引っ張る飲み方はダメだ

《対策》

お酒の回復力をあげる（笑）

睡眠の質の向上 

飲むペースを考える。水を挟め！

ストレスを溜めない 

飲む前に必ず勉強しておく（これ必須だな）

必要のない飲み会は行かない

糖質制限の復活、糖質摂り出してから調子悪い。

2.仕事

今の職種はとにかくストレスが溜まる

働き方改革、仕事量変わらずの不満だらけ

人に振り回されるのがもう耐えられない

《対策》

あと4ヶ月の辛抱…

もっと要領よくこなせないものか

3.モチベーションの低下

《対策》

モチベーションに関係なく継続できる課題を決めルーチン化すること（メタ認知もそれに入る）

勉強内容を見える化して自分を肯定する

→今は勉強してないのが見える化されてモチベーションが下がるという悪いパターンに陥っている

しかしよ、全ての問題は飲みすぎや。

普段は飲まないのに…

飲むときはとことんやからあかんなー。

飲める身体がちと悩ましい（笑）

そして、番外編。

11月の中旬まではハイペースで勉強捗ったのだけど、そのせいかSIMの容量が前半でオーバーし、途中から出先でのネット接続が出来なくなってしまった。

環境が整わないと、隙間時間の有効活用が出来ないことも改めて実感。

ケチらず容量の大きいプランに来月から変更だ。

今日は酒も抜けて頭はスッキリ。

でも仕事はどっさり溜まっている＿φ(￣ー￣ )

あー、なんか全てリセットしたいよな。

明日から楽しめるように…

頑張って仕事終わらせてこよう。

今日も一日頑張ろう。