1週間の振り返り
先週から何かと飲み会が続き、かなりヘロヘロな体調。
あかん、勉強しようにもマジで頭が働かない。
帰ってバタンキューな生活。ぐったり。
そして明日から3連ちゃんの東京♡
うぅ、本格的に年末シーズンまで、あたしは体力を保てるのだろうか。
さて、疎かになってる現状の振り返り。
メタ認知してみました。
今週のお題は、反省を込めてこちら。
→勉強時間のムラの原因は?
なんか株とは全くかけはなれてないか?(笑)
これ生活習慣の見直しやし。
【トップ3】
1.二日酔い
2.仕事
3.モチベーション低下
●番外編
SIMの容量がオーバーしてネット接続ができない
1.二日酔い
飲むのは楽しいので、やめると言う選択肢はない
でも翌日や翌々日まで引っ張る飲み方はダメだ
《対策》
お酒の回復力をあげる(笑)
睡眠の質の向上
飲むペースを考える。水を挟め!
ストレスを溜めない
飲む前に必ず勉強しておく(これ必須だな)
必要のない飲み会は行かない
糖質制限の復活、糖質摂り出してから調子悪い。
2.仕事
今の職種はとにかくストレスが溜まる
働き方改革、仕事量変わらずの不満だらけ
人に振り回されるのがもう耐えられない
《対策》
あと4ヶ月の辛抱…
もっと要領よくこなせないものか
3.モチベーションの低下
《対策》
モチベーションに関係なく継続できる課題を決めルーチン化すること(メタ認知もそれに入る)
勉強内容を見える化して自分を肯定する
→今は勉強してないのが見える化されてモチベーションが下がるという悪いパターンに陥っている
しかしよ、全ての問題は飲みすぎや。
普段は飲まないのに…
飲むときはとことんやからあかんなー。
飲める身体がちと悩ましい(笑)
そして、番外編。
11月の中旬まではハイペースで勉強捗ったのだけど、そのせいかSIMの容量が前半でオーバーし、途中から出先でのネット接続が出来なくなってしまった。
環境が整わないと、隙間時間の有効活用が出来ないことも改めて実感。
ケチらず容量の大きいプランに来月から変更だ。
今日は酒も抜けて頭はスッキリ。
でも仕事はどっさり溜まっている_φ( ̄ー ̄ )
あー、なんか全てリセットしたいよな。
明日から楽しめるように…
頑張って仕事終わらせてこよう。
今日も一日頑張ろう。